po prostu

@miczelx nic nie poradzę, że tak mam po winie często, że palą mnie stawy i między innymi właśnie takie same palenie czuję wtedy w lędźwiach. Natomiast nigdy nie było tak, żebym nie mógł chodzić. Po prostu trochę dyskomfortu czuję. Poza tym nic złego się nie dzieje.

dobra, dzięki za porady po prostu pomyliła mi się kolejność zakładania, mam teraz nowy pojemnik który jest słabo zaznaczona L

:-)Wiem, mam po prostu pecha (genetyka). Dlatego nie walę dużych dawek teścia, najwyżej kosmetycznie. Dla wszystkich facetów po 35 roku na koksie od wielu lat to tykająca bomba zegarowa. }:-( Ja sam zacząłem brać dopiero jakieś cztery lata temu, z powodu coraz gorszego samopoczucia, bólu stawów, który nie dawał mi trenować i ogólnie stagnacji. [...]

[...] nie ma żadnych efektów ubocznych tzn. żadnego drżenia rąk, skurczy czy ospałości, jedynie dzisiaj było mi troche niedobrze po treningu ale wydaje mi się że to zasługa po prostu ciężkiego treningu, no i w sumie wk***iony chodzę od rana ale to u mnie norma %-). Moje pytanie: czy jakieś skutki uboczne zawsze występują ? Może spróbować zwiększyć [...]

kto mowil ze to zdjecie kulturystyczne??, koles po prostu usiadl na luzaka bez koszulki i tyle

[...] lekki ból głowy a dzisiaj rano 2 razy hafta walnąłem :/ sam już nie wiem co o tym myśleć :/ Czy to może być spowodowane nadmiarem kretki w organizmie?? Albo może tym, że ostatnio piłem wodę z kranu a nie mineralną :/ po prostu nalewałem sobie do dużej szklany i piłem jej około 3L dziennie a ostatnio nawet 5L wypiłem. Może to od tych 5L wody??

[...] wiec nie ma co liczyc az tak szczegolowo co do smazenia na oleju to tutaj dawał bym go tylko tyle zeby nasmarowac patelnie, smaz na dobrej patelni np.teflonowej , czy po prostu do zrobienia mies uzywaj piekarnika czy piecz w brytfannie , to ze dieta tluszczowa nie znaczy zeby smazyc na nie wiadomo jakiej ilosci tluszczu czy oleju, takiego [...]

Teraz w lutym po prostu spróbuje takiego połączenia i zobacze jak to będzie na ostatniej streonie mojego bloga możesz przeczytać jak te połączenie czasowo sniestety bedzie wygladało :/ no to co do siłki to teraz mnie zgubiłeś liczę się z każdą opinią troszkę osób i ja sam sobie powiedzialem, że masa, ale ostatnio na w-fach zobaczyłem jak mi [...]

A jeśli chodzi o koncentrację - to czy jej brak i typowe rozkojarzenie może wynikać po prostu ze zwykłego zmęczenia? Czyli zmęczenie mięśni wpływa na kondycję psychiczną? Czy może jest coś, co też można spróbować wziąć na jej poprawę? Zmieniony przez - kostek455 w dniu 2012-03-20 21:17:40

[...] regularnie 2-3 piw dziennie - codziennie. Zdarza się, że np. że 3-4 dni z rzędu wypije piwo, z czego czasem są to np. 3 a czasem jedno. Wtorek, środa Liga Mistrzów, albo po prostu mam ochotę na jedno. Ale bywa, że nie piję piwa wcale przez tydzień i nie ciągnie mnie jakoś MEGA okropnie. ;) Zmieniony przez - kostek455 w dniu 2012-03-20 22:30:36

Jedynie woda. Wędliny i mięcho z biedronki to po prostu odpady atomowe.

widzie ze mocno sie zbulwersowales wypocinami naturalnego Mariuszka %) ja sie nie znam wiec nie zabieram glosu, po prostu nie wyobrazam sobie jesc tego gowna (nawet jak by mnie bylo stac)

Jeden lipa nie lipa, grunt to miec jakies odniesienie do wynikow przed biciem. Duzo osob zapomina o tym. Ludziom się po prostu wydaje, że jak wbijają to wynik musi być x razy ponad górną granicę. Tylko weźmy dla przykładu dwóch ludzi bijących taką samą dawkę testa, tyle samo czasu i przykładową normę 200-800 Pierwszy wynik testa np 2100 drugi 1500 [...]

[...] kreatyny?? Oczywiscie obciazenie nerek (i nie tylko) to jeden z powodow dla ktorych robi sie przerwy. Ale oczywiscie zmniejsza sie dzialanie kreatyny po pewnym czasie. Po prostu jesli wysycisz receptory w miesniach do pewnego poziomu to zwiekszy sie ilosc wydalania kreatyny z organizmu. Mialem kiedys cos na ten temat na fizjologii, ale nie [...]

[...] mnie jest tradycyjny trening i w tym kierunku chciałbym pójść. Co do diety to wiem że bez niej nie ma efektów, także z doświadczenia :) i ja już chyba życia bez niej nie widzę :). Fastfoody i inne junkfoody po prostu już mi nie smakują. Niedługo zabiorę się za jej samodzielne ułożenie i będę miał na pewno pytania ale to już w innym dziale :)

[...] popieram, wszystko dla ludzi,a patrzenie na walki w sposob: efektywna i efektowna to glupota na swoj sposob. Kazdy decydujac sie na cos wie co robi, jesli tak nie jest to po prostu z tego rezygnuje. Cwicze Capo bo mi sie podoba ten styl "gry"- robie to zreszta dla siebie, a nie dla innych. Wiele osob z mojej gropy cwiczy rowniez BJJ, [...]

na walki w sposob: efektywna i efektowna to po prostu definiowanie czego poszukujesz. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] Dowodem na to sa ludzie na monciaku w sopocie: jedni widzac pokaz "GRY" (nie walki) ulicznej Capo sie zatrzymuja robia zdjecia i patrza jak zaczarowani, inni po prostu przechodza obok. Ogladajac filmiki z zawodow BJJ jednym podskakuje adrenalinka, inni to wylaczaja mowiac, ze glupota. Kazdego indywidualna sprawa, a to dlatego, ze [...]

Po prostu idź do lekarza ogólnego ("swojego" musisz być do któregoś zapisany!) i on da ci skierowanie do specjalisty. P.S Nie lekceważ tego, mam podobne doświadczenia i wiem co to znaczy. Pozdrawiam. Po co mi laska skoro mam 45 w łapie!

ps. oczywiscie sogi dla was obu. i jak najlepiej rozgrzac lokiec. ja po prostu wykonuje pare serii przed treningiem bez obciazenia (oczywiscie przedtem robie normalna rozgrzewke i rozciaganie). moze i rzeczywiscie robie jakos zle rozgrzewke stawow ale generalnie to wydawalo mi sie ze raczej nie zaniedbuje rozgrzewki zwlaszcza porownujac sie z [...]